晴天小鹿

#我在Gate广场过新年 每日集中回答私信问题时间：关于主体性。

你的这些状态，
其实在长期被评价和比较的环境里很常见。
你能这样清楚地描述自己，
说明你已经在认真地理解自己了。

过度在意评价、渴望认可，
并不是“病态”，
而是曾经环境下形成的一种自我保护方式。

你小时候如果价值经常由外界决定，
长大后自然会把被喜欢、被看见，
当作安全感的来源。
你现在的反应，
其实是过去保护过你的方式，
只是现在开始不再适合了。

很多时候，
看起来像是爱情或嫉妒的问题，
但更深一点，
其实是自我价值感更多依赖外界反馈。
当自我评价系统几乎在外面时，
别人的态度变化就很容易让人产生巨大的波动。

其实你已经进入了觉察阶段，
这是改变真正开始的地方。
比起急着进入关系，
更重要的是慢慢建立稳定的自我感。
当一个人还需要通过关系证明自己值得被爱时，
关系反而容易变成压力来源。

可以慢慢练习建立自己的内部评价系统，
减少完全依赖外部反馈。
也提醒自己：
被喜欢不等于有价值，
被忽视不等于不重要，
别人被关注也不等于自己被否定。
嫉妒出现时，不必压制，
它往往只是说明你也渴望被看见。

也许最重要的是——
就算你什么都没做到，
你也不会因此变得不值得被喜欢。

改变不是一下完成的，
只要开始把注意力慢慢

Gate 2025 年终社区盛典 你发现了吗？现在中国的香烟啊，不抽也能烧到尾，你不相信，现在就点开试一试啊。以前的烟呢，放着不抽就灭了，但是现在烟就像装上永动机一样，这不是你的错觉啊，因为现在的烟啊，几乎全都加了助燃剂。以前烟呢，是纯烟，液压的，又比较紧实，空气进不去，不抽呢就缺氧熄火了，一支能抽好半天呢，很实在。但现代的香烟啊，不抽也能烧，特别的不耐抽啊，据说弹克烟灰的功夫啊，就几乎快烧没了，为什么呢？就是因为这里面加了助燃剂和硝酸钾，就算你放着不抽，他自己也能够烧到底，就逼着你啊，一口接着一口，根本就停不下来，你以为这样就算完了吗？

村里的首富印钱了，结果全村的人都变穷了，只有三个人变得富有了。有一个村子有100个人，每个人手上有100块，全村总共有1万块钱。村长开了一个包子铺，一块钱一个包子，突然有一天村长偷偷印了1万块钱，但他很聪明，他没有直接花，而是先找到他的小舅子和表弟，借给他们每人3000块，拿钱去做生意，利息很低。小舅子拿了钱买了村里所有的面粉，表弟拿了钱买了村里所有好的土地。一个月之后，村民们发现一个奇怪的事，包子涨到了两块，面粉涨到了三块，地价翻了五倍。 大家都在骂万恶的通货膨胀，但你仔细看，谁在这场通胀里赚了钱？村长印了1万块钱，先花先受益。小舅子屯面粉，垄断涨价。表弟买土地，资产升值了，其他的97个人工资没有涨，购买力减半，这就是通胀的第一个秘密。通胀是一场财富的再分配，从穷人流向富人，从后知后觉流向了先知先觉。但故事还没有完，村民们很生气，要求村长加工资。村长说好，所有人的工资全部翻倍，村民高兴了一天，发现包子涨到了四块。 为什么？因为人工成本上升了，包子必须涨价，这就叫做工资推动型的通胀。这个时候，二狗子很聪明，他借了1000块钱利息，年化10%，买了一头牛。一年之后牛涨到了2000块钱，他还了1100块，净赚了900块。二狗子发现了通胀的第二个秘密，债务在通胀中会缩水，借钱买资产的是最大的赢家。 但隔壁的张大爷就惨了，他攒了一辈子的1000块钱的养老钱存在床底下，通胀后只能买250个包

如果你很真诚的对待一个人，而他却辜负了你，千万不要去质疑自己，你可能是他这辈子遇到最好的人。他之所以会辜负你，是因为他的福报不够，对美好事物的感知能力不强，而这种美好的机遇，上天也不会再给他第二次。所以千万不要因为一个不值得的人，去改变你自己美好的本性，你尽管善良，更美好的还在前面的路上。另外，人一定要学会去别人的魅，去魅就是看透，你学历再高跟我有啥关系，你年薪百万我也没花你的。以前总觉得厉害的人说啥都对，被冒犯了也不敢吭声，好像自己就没有资格反驳。现在明白了，只要对方的价值没有体现在自己的身上，对方再牛也没用，只要我不希望从你身上得到什么，我们就是平等的。我不需要变得比你更成功了，才有资格说你错了。记住一句话。不羡慕有钱人，不轻视任何人。

速胜论就是放弃论，有的人一旦不能很快的取胜，便会放弃。这对生活的启示就是，如果一旦觉得自己没有一下子成功或者做到最好，他就会放弃，这其实也是一种投降。

最无解的是那些城府极深，但又极度坦诚的人，这类人的智商和情商都很高，和你不玩心眼，坦诚相待，但你的心情他全能看透，只是从不说破，从不摆到明面上来，他心胸宽广，能容忍你的小心思，跟他们相处时，你不用紧绷着防，也不必羞于暴露破绽，因为他们早已把你看的非常透彻，但是不会去伤害你。如果你实在是不可交之人，他们就会选择默默远离你。

不要去在乎跟自己无关的东西，不要去操心你根本就左右不了的事情，大家不要去纠结那些根本就不重要的答案。很多人他们特别内耗，什么这个同事就不跟我说话呀，那个同事发零食就绕过我啊，那不要把精力放在那些根本就没有办法真的把你怎么样的人身上。在职场上我们做人，你心态上要去疏解自己。就三关：关我什么事儿？关你什么事儿？关他什么事儿？怕就怕别人的一个表情不对劲，你就开始抓狂了。哎，我是不是做错了什么呀？我是不是惹对方生气了？别人的一句评价，你就开始怀疑自我了。别人的一个否定，你就开始跳过去，在他面前据理力争，没完没了的证明，且是打圆场，只会大量消耗你自己的能量。他人即地狱，如果你不去设置安全的距离，你就会被无力感和疲惫感去淹没掉呢。不要去理会别人说三道四，不要去偷窥他们的生活，不要去揣测他们的想法，不要去干涉他们的课题。当你意识到对方并不重要的时候，你就不会被惊一惊，当你明白说那点事儿根本就不值一提的时候，你就不会自降身价跟他们掰扯没完。我跟你讲啊，你忽略什么，什么就会消失殆尽，你介意什么，什么就会层出不穷。

历练人性的十三关：第一关，心比天高，急于求成。第二关，屡战屡败，心灰意冷。第三关，跌入谷底，孤立无援。第四关，自我否定，自我设限。第五关，接纳自我，重塑信心。第六关，努力学习，改变自己。第七关，不断尝试，小有成就。第八关，戒骄戒躁，控制风险。第九关，看透人性，利用人性。第十关，功成名就，财运滚滚。第十一关，控制欲望，避免犯错。第十二关，回归家庭，返璞归真。第十三关，看破红尘，万物皆空。

人的一生会长大三次：第一次，当你发现你不是世界的中心。第二次，当你努力希望成为世界中心，却无能为力的时候。第三次，当你发现世界只有自己的时候。

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你知道为什么你明明不张扬，很低调，还会惹来很多恶意和仇视吗？那是因为你表现出来的气质里，有安稳，有知足，有自由，有坚定，有岁月静好，和勇敢乐观。而这些，是他们终极一生，都很难获得的。有福之人千人恨，无福之人恨千人。招人喜欢不叫本事，遭人嫉妒，才说明你真有点东西。

真正的强大，是没有沾沾自喜的优越感，也没有惴惴不安的得失心，只有沉静的自信，以及壮阔的谦卑。

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