人の脳は生まれつき「牛角を突く」傾向がある。もし自分の感情を容認すれば、その感情は絶えず拡大されてしまう。本当の強者は、感情に引きずられるのではなく、できるだけ感情を抑え、理性をもって自分の価値観や行動を決定する。感情自体は察知し判断することができるが、判断を下した後は、そこに何度も浸る必要はない。そうすれば、感情はむしろ徐々に縮小し、強化されることはない。人は完全に理性的になることはできないが、感情を絶えず拡大させると、感情的な脳が脳回路の主導権を握ると、理性はさらに弱まり、人はますます非合理的になってしまう。

思考そのものは感情を直接解決できないが、思考は行動を設計するために使うことができ、その行動は逆に感情を変えることができる。だからこそ、「第三の目」のように自分自身を観察し、既定の価値観に従って、やるべきことを設計し実行することを強制する必要がある。これらの行動が実際に実行されると、感情は自然と変化していくことが多い。最終的に振り返ると、その時の考え方を見直し、自分の当時の感情がいかにひどく、誇張されていたかに気づき、感情も静かに晴れ渡り、まるで青空の下に戻ったかのように感じられる。