في 2026.
- استمع
- قلل الحديث
- مارس الجنس
- تناول طعامًا نظيفًا
- صم صيامًا متكررًا
- امشِ أكثر
- اشرب ماءً
- ارفع الأوزان
- نم مبكرًا
- استيقظ في الساعة 5 صباحًا
- أحب عائلتك
- اقضِ وقتًا أكثر بمفردك
- تجنب الأفكار السلبية
أنت مسؤول بنسبة 100% عن نفسك!
شاهد النسخة الأصلية- استمع
- قلل الحديث
- مارس الجنس
- تناول طعامًا نظيفًا
- صم صيامًا متكررًا
- امشِ أكثر
- اشرب ماءً
- ارفع الأوزان
- نم مبكرًا
- استيقظ في الساعة 5 صباحًا
- أحب عائلتك
- اقضِ وقتًا أكثر بمفردك
- تجنب الأفكار السلبية
أنت مسؤول بنسبة 100% عن نفسك!










