Plano de Deificação 2026



1、Fitness, manter baixa percentagem de gordura corporal
2、Não assistir a vídeos
3、Abster-se de masturbação
4、Reduzir o consumo de fast food
5、Cuidados com a pele, criar estilos e looks
6、Manter o foco
7、Desenvolver habilidades
8、Abster-se de álcool
9、Beber mais água
10、Leitura
11、Treino de força
12、Afastar-se de homens e mulheres tóxicos
13、Começar a agir
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