A importância do baço para a saúde:

Posição: maior órgão linfático do corpo, mantém o equilíbrio do sistema imunitário
Impacto: baço fraco resulta em imunidade significativamente comprometida

Métodos de regulação

Beber menos água fria: o baço teme o frio, a humidade fria enfraquece a função, beber água durante as refeições permite facilmente a entrada de humidade fria no corpo
Massagem moderada: 60 movimentos no sentido dos ponteiros do relógio e 60 no sentido contrário à volta do umbigo; pressionar o Zusanli (lado externo da canela), regular o baço e estômago, melhorar a circulação de qi e sangue, fortalecer a imunidade
Regulação dietética: consumir quantidade apropriada de iguame, raiz de lótus, castanha-do-pará e outros alimentos fáceis de digerir para fortalecer o baço e eliminar humidade; evitar alimentos crus e frios, especialmente bebidas geladas
Controlo emocional: ansiedade, pressão e outras emoções negativas prejudicam o baço, a preocupação danifica o baço, é necessário regular as emoções e relaxar o estado de espírito
Resumo: a regulação do baço não é complexa, manter aquecido, massagem, dieta e gestão emocional são fáceis de alcançar
Efeito: prestando atenção a estes detalhes, o corpo será mais saudável e forte