棋局

00后观点使上班更轻松
人家千万不要因为上班而焦虑，上班就是一场戏，大家因为贫穷相聚，你说大家都是穷鬼，谁又比谁高贵呢？人在死前呀，不会有人因为没好好工作，而后悔，都是因为没有吃好、喝好、玩好、后悔，主业是好好生活，副业才是工作。

女性如何看透人性本质
有史以来，任何组织都在千方百计地阻止你看透人性的本质。今天这条视频，就聊点进不得光、世俗礼教、父母不懂的人性禁忌。

要是能把我接下来讲的几条规则研究透彻，我保证，未来的五到十年，你都能从中不断地受益。尤其第二条，会让你少吃无数的亏。

一、沉默不参与重大决策

如果你犹豫要不要和另外一个人分开，无论是友情还是爱情，都不要以很多美好的回忆作为评价标准，而是要去想：今天的你，遇到了今天的他，是否还愿意倾心交心谈心？这才是真正的标准。

如果方向错了，停止就是最好的选择。不要让曾经那些所谓的美好回忆，成为日后无尽的消耗与羁绊。

二、女生看起来不好惹一点，真的能让你过得更舒心

教你四个有用的方法：

1. 撕掉标签。别被“老好人”的标签绑着走，你是你，他们怎么看你，他们看到的，只是他们自己内心的投射。
2. 学会拒绝。不要委屈自己，也不要随便占别人便宜。能让你轻易占便宜的人，一定是为了日后有更多的理由来拿捏你。
3. 坚定自己的想法。或许在某个组织或关系里，你只是一个配角，但你要知道：在自己的人生里，你就是主角。
4. 培养气质。抬头挺胸，走路带风。绝对不是让你在语言上强势，而是气场要稳。

记住：当你遇到一个不讲理还大喊大叫的人，立刻闭嘴，马上离场——这是幸福退让原则。

三、做情绪的主人，而不是情绪的奴隶

当你看见了山，在山之外；当你看

什么是真爱
一个男人，去掉他的经济价值，你还愿意跟他相处，那就是你要找的人。
所谓去色，去品，方为家人。
忘其表，而取其智，乃为伴。
当浮华褪去，条件归零，我仍愿与你并肩，这才是喜欢。

看一个女人，去掉她的性价值，你依然想守护、想陪伴，那才是真心。

男人常吃六道菜身体比牛壮

1. 韭菜炒虾仁
2. 山药炒羊肉
3. 韭菜炒猪肝
4. 木耳炒猪腰
5. 洋葱炒鸡蛋
6. 黑豆炖猪尾巴

常吃这六样，精力足、身体棒，日子越过越旺！受女人喜欢。

人性禁忌

1. 计划
自己下一步的计划不要透露，商业计划、职业跃迁、财富布局在尘埃落定前必须保密
2. 野心
野心要裹上谦卑的外衣，实力撑不起野心时，豪言壮语会变成滑稽剧
3. 识人
识人不必说破，看透不说破是顶级修养
4. 创意
未成熟的创意与方案不要宣扬，过早暴露会引来掠夺
5. 情商
情商不是社交货币，倾诉会旧伤撒盐并给人递刀，疗愈要锁往事
6. 财富
财富要穿隐身衣，穷不哭惨、富不露白，存款和债务曝光会招吸血虫和白眼狼
7. 人脉
人脉不是勋章，炫耀人脉等于自毁长城，可能引爆关系地雷
8. 绝技
独门绝技要上三重锁，核心竞争力要隐藏过程，保留必杀技
9. 家丑
家丑要注防火墙，暴露家庭软肋等于给敌人递刀，要把家打造成城堡
10. 善良
别用善良测试人性，不要用善良收买人性，纯粹好心会喂出白眼狼，善良要自带锋芒

职场人情世故

说话过脑：说话前假设对方在录音、聊天会被截图、电话开着免提。
避免当众评价：不在公开场合评价他人/事物（明星、品牌、店铺），避免无意中得罪人。
委婉提醒错误：发现领导/他人错误时，用请教口吻委婉指出，不说“你这里不对”。
汇报工作技巧：给领导提问题时，准备2个带优缺点的方案，让领导做选择题而非填空题。
学会夸人：说好听的话搞定30%的人，给点好处搞定70%的人，两者结合搞定90%的人。

底层认知

摆脱学生思维：抛弃“老实人”思维，适当放下不必要的道德和素质包袱。
别扮猪吃老虎：普通人扮猪只会吃到猪饲料，出门可适当立人设（如家境优渥、高冷、聪明）。
保持神秘感：与人相处至少保留30%神秘感，完全被了解易被欺负。
不信人性信人性：不对层次/认知低的人太好，牢记“小人畏威不畏德，庸人敬恶不敬善”。
祛魅高阶人士：想象对方生活化的样子（如床上玩手机抠脚），快速消除对高阶人士的怯场感。

底层认知

摆脱学生思维：抛弃“老实人”思维，适当放下不必要的道德和素质包袱。
别扮猪吃老虎：普通人扮猪只会吃到猪饲料，出门可适当立人设（如家境优渥、高冷、聪明）。
保持神秘感：与人相处至少保留30%神秘感，完全被了解易被欺负。
不信人性信人性：不对层次/认知低的人太好，牢记“小人畏威不畏德，庸人敬恶不敬善”。
祛魅高阶人士：想象对方生活化的样子（如床上玩手机抠脚），快速消除对高阶人士的怯场感。

面部痣相

额头
额头正中间好痣事业顺利，坏痣工作不顺；额角坏痣易遇小人和突发状况。
眉毛
眉毛正中间好痣聪明有才，眉尾坏痣影响婚姻感情和财运。
 眼角
眼角好痣婚姻波折，宜晚不宜早；坏痣感情坎坷，劳碌命。
山根
山根好痣适合外地发展，坏痣感情坎坷，劳碌命。
鼻头
鼻头好痣会赚钱会过日子，坏痣财运过山车。
颧骨
颧骨好痣性格好人缘旺，坏痣性格冲动，易与人发生矛盾争执。
嘴角
嘴角好痣有福气，坏痣易招惹口舌是非。
 
下巴
下巴左边好痣脑子灵活，右边好痣天生当官，中间好痣干啥都能成。
 点痣改运
点痣可改运但作用有限，需改变认知和行为。

说明：这里圆润、规则、色光的是好痣，暗淡不规则的是坏痣。

成功的前提（健康）
穷往往源于体质差，成功人士普遍具备良好体质。身弱之人需避免内耗，从运动、饮食、情绪、作息四大维度系统性调整，坚持执行，身体与生活皆会逐步向好。

一、体质与内耗（基础认知）

体质是成事关键：成功人士体质优、精力足，如同优质电池；气虚体质者易疲乏、注意力涣散、情绪低落。
避免内耗：身弱之人切勿被烂人烂事牵绊，要学会断舍离，主动节省精气神，不浪费精力在无意义的人和事上。

二、恢复方法（核心方向）

身弱恢复需系统性改变，核心围绕运动、饮食、情绪、作息四大维度展开，循序渐进，长期坚持。

三、运动（调理核心）

推荐运动：合理运动能提升健康，身弱之人优先选择八段锦（尤其是东华禅动功），动作简单、易执行，且对身体损耗小。
执行要点：从其中选一项养成日常习惯，坚持便能看到体质质变；严禁高强度运动，否则会额外损耗气血，加重身体负担。

四、饮食（养身基础）

1. 第一步断舍离：彻底戒掉外卖，减少生冷、辛辣、刺激类食物摄入，这类食物会直接伤害脾胃，加重身体亏虚。
2. 饮食原则：多吃清淡、温热的食物，尽量减少外出就餐；自己动手制作的粗茶淡饭，更养脾胃，也更利于身体恢复。

五、情绪（能量核心）

核心危害：互联网时代焦虑、攀比成常态，长期焦虑、抑郁会持续消耗气血，拖垮体质，是身弱的重要诱因。
调节建议：多阅读传统文化或开窍类书籍，沉淀心境；多去安静

我们一生追求的到底是什么

穷极一生，我们追求的到底是什么？
这段话出自75岁的作家赖圣袁老爷子，看完之后感慨万千。

他说，其实最近好几年，一直在想一个问题。根据统计，只有44%的人可以活到他那个年纪，那他还在忧愁什么？还在烦恼什么？

梁实秋先生曾经说：人过了50岁，就觉得一年不如一年；过了60岁，那就是一月不如一月；到了这个年纪，其实就深觉一日不如一日；过了80岁，那就是一时不如一时了。

那我们穷极一生，到底在追求什么？

其实无数人都忽略了一个真相：很多事，压根不需要有意义。生命本身，只是一个历程。吃喝玩乐，并不等于虚度光阴；吃苦耐劳，也不一定就值得被赞颂。

人生本来就是不断地去感受、去体验的过程。所以，我们不一定非要去做一些大家世俗认为很有意义的事，那是别人嘴里的人生。而你人生的意义，一定是被你自己所赋予的。

只要你想，你就可以去做那些看似无意义的事情：发呆、看云彩、看日出、数星星。体验，才是最大的意义。

人生是旷野，不是轨道，四面八方都可以是风景。只要你当下是享受的，那就是有意义的。

短暂的一生，百年之后，没有你，也没有我。我们拼搏一生，带不走一砖一瓦；我们执着一世，带不走一丝爱恨情仇。

所以，何必花时间去争吵、去伤心、去斤斤计较？不如把省下来的时间，去爱、去享受。这世间的一切都是停不下来的，痛苦也好，美好也罢，拉长时间看，都是过眼云烟。

因果与福报
因果

凡是劝不动的，拦不住的，那就是命。但凡有一个人，拼死都不听劝，那说明这条弯路他必须走，有些劫，他必须经历。你不允许别人受苦时，就是在逆天行道。所以有时请放下助人情节，尊重他人命运。
福报

如果你心眼好，又有德行，那你一定有福报，如果有福报却发不了财，请不要疑惑，是你的福报转化成了健康的身体、平安的日子，温暖的家庭和有良德的子孙。福报不一定让你很有钱，但一定会让你成为最圆满的自己。

每日简易锻炼（3个动作）

1. 深蹲

次数：每天30次
锻炼部位：小腿、大腿、后背
动作要点：双脚与肩同宽，缓慢下蹲至大腿与地面平行，再站起，保持腰背挺直。

2. 上下甩臂

次数：30次
益处：对小肠有益
动作要点：双脚站稳，双臂由身体两侧向上抬起至头顶，再自然放下，动作连贯有力。

3. 侧压腿

次数：坚持30次（左右腿各15次）
益处：通下焦，对肾脏有益
动作要点：一脚向侧方迈出，身体向该侧下压，感受腿部内侧拉伸，左右交替进行。

“世界上最宽的巷子”
安徽省桐城市有一条两米多宽的巷子，他就是历史上大名鼎鼎的六尺巷。说他宽，不是因为它的距离，而是人心和格局。其实世间的事，非常简单。

巷子的一边住的是康熙皇帝的老师张英，也就是历史上大名鼎鼎的张廷玉的家人。另一边也不是等闲之辈，姓吴，也是大户。两家因为建房占地，闹起了纠纷。

古代这个巷子，是各自出地、公用的。这两家翻盖房子，就把院墙往外挪了一些，占用了这个通道。张家一看不愿意了：这是不按套路出牌啊，地要占我一分一毫，那是绝对不可以的。

就是因为这事儿，他们闹到了公堂，告到了县太爷那里。两家都是有头有脸的人物，县太爷也不敢得罪，无法定断。双方就各自僵持，张家马上给北京修书一封，要让在北京的张英给他们撑腰站台，把面子找回来。

结果看到书信的张英笑了，只回了一首诗：
千里家书只为墙，让他三尺又何妨。
长城万里今犹在，不见当年秦始皇。

家人看到后，又惭愧又醒悟，主动把院墙向后退了三尺。吴家看张家退了三尺，深受感动，同样又让了三尺。你三尺，我三尺，就有了这条六尺巷。

这巷子虽然道路不宽，让人三尺，不是输，是大度；退一步，不是弱，是智慧。争来争去，不过是一堵墙罢了；让一让，却是一生心安。这才是我们中国人最应该记住的宽巷子。

需要我再帮你把这段精简成适合朗诵/发朋友圈的版本吗？

美国、以色列与伊朗的冲突已进入第18天。今早传出消息称，伊朗的阿里·拉里贾尼及其儿子在袭击中身亡。至少从这轮冲突来看，以色列在这类定点打击上的风格，确实有点“人狠话不多”的意思：一旦公开宣称打掉了谁，往往最终就真的是打掉了谁。相比之下，伊朗高层面对类似消息时，通常先是否认，之后再慢慢确认，这也从侧面反映出双方在信息战、情报能力和组织效率上的差距。
从硬实力看，无论是战机、情报体系，还是卫星侦察，伊朗都难以与美国和以色列正面对等抗衡。但美国也不会轻易与伊朗打全面地面战。原因并不复杂：地面战意味着长期消耗、士兵伤亡和国内反战情绪升温，而在选举压力面前，这种代价对美国政府来说并不划算。
伊朗手里真正有威慑力的一张牌，依然是霍尔木兹海峡。一方面，它可以拿“封锁海峡”作为战略威胁。另一方面，它也在释放信号：只要本国民用设施和油田设施持续遭到打击，就不排除把战火进一步外溢到周边海湾国家的能源设施。其本质并不是和美以硬拼绝对军力，而是尽可能抬高战争成本，把地区风险传导到全球能源市场。
对于美国、俄罗斯这类原油生产国来说，油价上涨在某种程度上未必完全是坏事。但从宏观层面看，原油上涨同样会推高通胀，最终直接反馈到民意和选票上。原油这种资产很特殊：它既可以在市场上吸走黄金白银等资产的流动性，又带有很强的“自毁性”。价格越涨，对全球经济的压制越明显。等到消费降温、经济走弱，油价又会因为需求回落而重新下跌

普通人底层翻身、改变命运的五个步骤：
想要改变命运，普通人必须走五个步骤。
第一步最难，几乎90%的穷人都会在这里卡住。

第一步：接受富人思维

什么是富人思维？
就是能让你得到好处、能让你挣到钱的道理。

拍马屁、请客、送礼，都是现实真理。
那些让你讲骨气、讲道德、不要巴结别人的话，对你来说就是毒药，一句都不要听，因为不符合人性。
投标、搞项目、逢年过节，就是要给贵人、给关键人送好处，这就是现实规则。 只有你给别人好处，别人才会给你机会。
人际交往的本质就是利益互换，你给别人价值，别人才会给你机会。

不要怕被人利用，只要你能得到好处就行。
这个社会本质就是互相利用，好听点叫互相成就。

没人会帮白眼狼，任何人帮你，本质上也是在帮他自己。
一切都是在盘算自己利益的同时，确保对方的利益：客户的利益、贵人的利益、朋友的利益。
否则你混不下去，一定会被踢出局。

你在电视剧里看到的那些所谓“小人”的做法，在现实里大多是对的，是要学习的。
接受这套新思想，就意味着脱胎换骨，和过去的自己说再见。
第二步：找到资源变现的途径

如果老板的生意你复制不了，投资太大、门槛太高，就要靠人脉资源。

你帮过的人越多，认识的有钱有地位的人越多，他们需要人手时，你就有机会跟着干。
你可以给人当小弟、当助手，靠忠诚、听话、会办事获得大佬信任。

一切以他的利益为重。 会来事、会说话

男生的五条底线，女生必看。

1、你可以骗他，但不要被他知道。
2、他可以装傻，但他不是真傻。
3、如果你对他无所谓，他也会用同样的方式对你。
4、他不是不发脾气，只是看面对的人是谁。
5、他可以接受所有的真话，就怕你一句真话都没有。

高情商的九个细节

很多人以为，情商就是会说话、会做人，其实这只是表面。真正的高情商，是一种精准的人性洞察力，是在关键时刻能让别人感到舒服，让自己占据主动的能力。

我见过太多人自以为情商高，结果在职场上、生活中处处碰壁。根本原因就是，他们只学到了皮毛，没有掌握那些真正起作用的细节。

先说第一个细节：永远不要在情绪激动的时候讲道理。这是我花了好几年才悟透的。以前我遇到朋友失恋哭诉，总喜欢分析：“你看，其实你们性格本来就不合适，分开是好事。”结果呢？朋友越哭越凶，还觉得我不理解他。

后来我才明白，情绪没有被接住的时候，任何道理都是废话。真正高情商的做法是什么？先共情，对方情绪稳定了再说别的。“我知道你现在很难受，换成是我也会这样。”这句话的效果，比你讲一百句道理都管用。

第二个细节：学会在关键时刻闭嘴。我认识一个做销售的朋友，业绩很强。有次我跟他出去谈客户，发现他有个绝招：当客户表现出购买意向后，他就不说话了，静静看着对方。

很多销售员这时候反而会急着补充更多信息，结果把客户说跑了。他告诉我，沉默是一种压力，会让对方主动填补空白。果然，客户在沉默中自己说服了自己，最后签了单。

这个细节的本质是什么？是给别人思考的空间，而不是用你的话术填满所有空白。

第三个细节：永远不要当众纠正别人的错误。这是职场生存的铁律。我曾经在会议上当面指出上司的一个数据错误，虽然我

婚姻顺口溜
小两口如今的生活很富有，可别让婚姻出了丑。
就像日子过得久，好好珍惜别放手。
恩爱人人都想要，又有几人能做到？
结婚之前感情好，都把对方当个宝，
不争不吵，离开一会儿都受不了。
我爱你，你爱我，两人种下了幸福果，
咱俩结婚最稳妥，以后的日子肯定火。

想想当初也好玩，一本正经地发誓言：
你要和我配永远，唯一一定爱你一万年。
光阴就像一支箭，当初的热情一断电，
发过的誓，许过的愿，随着时间都在变。

结了婚，生了娃，爱情种子发了芽，
柴米油盐酱醋茶，生活琐事都变复杂。
男主外，女主内，为了生活多受累，
洗衣服、带娃又干活，整得像一个黄脸婆。

丈夫挣钱袖子撸，小伙变成了一个大叔，
整天忙来又忙去，心里憋得有情绪，
看你脸上有笑意，其实内心在演戏。
以前就像吃了蜜，亲热再久都不腻，
一口叫宝贝，吃饭想着把你喂。

当初情浓意也切，疯狂起来赤裸裸，
激情燃烧如烈火，幸福就像花一朵。
想想当初多甜蜜，如今变得没情谊，
一天到老寒心泪，睡觉的时候给你个背。

以前的夜晚老互动，现在谁都不想把谁碰，
以前老公爱折腾，腿不酸来腰不痛，
现在躺下很安静，就像那个机器生了病。

以前老婆也疯狂，最爱家里的那张床，
现在变成小绵羊，睡觉喜欢挨着墙。

有的夫妻处得好，恩恩爱爱不争吵，
有的夫妻很浮躁，过着过着乱了套。
这样的夫妻心肠硬，脾气上来不能忍，
气得想把对方啃，非要离

男性养肾、护肾实用锻炼法
传统养肾功法

强腰固肾、补益肝肾
身体放松，动作缓慢
呼吸自然，心神安静
每天 5～10 分钟即可

1. 两手托天理三焦
2. 左右开弓似射雕
3. 调理脾胃须单举
4. 五劳七伤向后瞧
5. 摇头摆尾去心火
6. 双手攀足固肾腰
7. 攒拳怒目增气力
8. 背后七颠百病消